Нам про нервную систему можно сочинить поэму,
Будто сеточка какая, нервы всюду проникают.
Но чтоб сеть эта крепко держалась, не рвалась, и не распадалась,
Природою создано много трав, которые нас исцеляют.
Пустырник , мелисса и зверобой,— дружный зеленый отряд,
Они нам дарят спокойствие, как добрый старый брат.
Чтоб нервы стали крепче гранита, и жизнь была без бед,
Природу слушаем внимательно — вот главный наш совет
Крепкие нервы
Здоровье нервной системы — это основа нашего физического и психологического благополучия. Она контролирует важнейшие функции организма, такие как координация движений, восприятие окружающего мира и поддержание эмоционального баланса. Когда наша нервная система находится в порядке, мы способны эффективно справляться с ежедневными задачами, сохранять ясность ума и устойчивость к стрессу. Но современный ритм жизни, перегруженность информацией и постоянное давление зачастую приводят к нервному истощению, тревожности и хронической усталости. В результате человек становится уязвимым к различным заболеваниям, начиная от головной боли и заканчивая серьезными психическими расстройствами.
Однако природа предлагает нам множество естественных решений для укрепления и оздоровления нервной системы. Натуральные средства, такие как правильное питание, фитотерапия, физическая активность и медитация, способны восстановить баланс и вернуть утраченное спокойствие. Используя эти методы, каждый из нас может значительно повысить свою стрессоустойчивость и улучшить общее самочувствие.
Фитотерапия, или лечение травами, является одним из древнейших методов поддержки здоровья нервной системы. Растительные препараты оказывают комплексное воздействие на организм, помогая снизить уровень стресса, улучшить сон и нормализовать эмоциональное состояние. Эффективнее всего фитотерапевтические средства работают в составе комплексных сборов, где каждая трава усиливает действие другойФитотерапия представляет собой ценный инструмент для поддержания и укрепления нервной системы. Правильно подобранные растительные средства могут существенно улучшить ваше эмоциональное и физическое состояние, помогая справляться с повседневной нагрузкой и стрессом:
- Бальзам КРЕПКИЕ НЕРВЫ - предназначен для регулярного употребления внутрь. Он оказывает следующее воздействие на организм. ·
- Успокоение нервной системы: Благодаря экстрактам мелиссы, пустырника и корня пиона, бальзам помогает снизить уровень тревожности, устранить нервозность и раздражительность. Регулярное употребление способствует более глубокому и качественному сну.·
- Повышение устойчивости к стрессу: Арника и зверобой стимулируют адаптационные возможности организма, делая его менее восприимчивым к внешним негативным факторам. Это позволяет легче переносить физические и эмоциональные нагрузки.·
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: Компоненты бальзама способствуют нормализации сердечного ритма и артериального давления, что особенно полезно при вегетососудистой дистонии и гипертонии, связанных со стрессом.·
- Антиспазматическое действие: Масла кедра и миндаля, а также экстракты арники и хвои кедра снимают мышечные спазмы и зажимы, облегчая головные боли и неприятные ощущения в области шеи и спины.·
- Общее оздоровление организма: Комплекс витаминов и минералов, содержащихся в бальзаме, укрепляет иммунную систему, улучшает метаболизм и способствует омоложению тканей.
2. Масло ЗВЕРОБОЯ - Одним из основных свойств масла зверобоя является его способность повышать настроение и облегчать симптомы депрессии. Это связано с наличием гиперицина и гиперфорина — активных компонентов, которые взаимодействуют с нейромедиаторами, такими как серотонин и дофамин. Эти вещества отвечают за регуляцию настроения, аппетита и сна. Таким образом, масло зверобоя помогает стабилизировать эмоциональное состояние, уменьшая проявления подавленности и тревоги
3. ИВАН-ЧАЙ - Кипрей узколистный является церебропротектором, снижает депрессию и агрессивность Поэтому необыкновенный полезный чаек из стройного красавца кипрея прописывают для нормализации работы сердечнососудистой системы и для снятия чрезмерной возбудимости
4. Иван чай с МЯТОЙ - является успокаивающим средством, нормализующим сон, расслабляющим тело. Применяют мяту при лечении нервных расстройств.
5. Чай ТАЕЖНЫЙ - успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы, улучшает концентрацию и даже память, помогает при воспалительных заболеваниях, применяется как антибактериальное и противопростудное средство ,
6. Иван-чай со ЗВЕРОБОЕМ – отличное средство при неврозах, депрессиях, унынии.
7. Бальзам ПИХТОВЫЙ и/или Бальзам антистресс пихтово-кедровый с МЯТОЙ- Экстракт пихты обладает мягкими седативными свойствами, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Это происходит благодаря наличию в экстракте летучих органических соединений, таких как монотерпены и сесквитерпены, которые оказывают расслабляющее воздействие на центральную нервную систему. ПИХТОВОЕ МАСЛО, получаемое из экстракта, часто используется в ароматерапии для создания атмосферы спокойствия и умиротворённости.
8. Чай МОНАСТЫРСКИЙ обладает мягким седативным воздействием, помогая улучшить качество сна и успокоить нервную систему перед сном, снимает стресс и тревожность, создавая чувство умиротворения и внутреннего покоя.
9. МУКА МИНДАЛЬНАЯ, богата магнием — важным минералом, который играет ключевую роль в поддержании здорового функционирования нервной системы. Магний участвует в регуляции нервных импульсов, помогая передавать сигналы между клетками мозга и телом. Дефицит магния может привести к повышенной чувствительности к стрессу, усиленной тревожности и нарушениям сна. Мука миндаля, благодаря высокому содержанию магния, помогает предотвратить эти состояния и поддерживать стабильность нервной системы
10. ЖМЫХ и/или МУКА КЕДРОВАЯ - витамины группы B, содержащиеся в кедровой муке и жмыхе, играют важную роль в поддержании нервной системы. Витамин B1 (тиамин) необходим для синтеза ацетилхолина — важного нейромедиатора, участвующего в процессах памяти и обучения. Витамин B6 (пиридоксин) помогает производить серотонин и дофамин — ключевые гормоны, отвечающие за настроение и эмоциональное состояние. Витамин B2 (рибофлавин) поддерживает энергетический обмен в клетках, что важно для правильной работы мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-6, важны для структуры и функционирования мембраны нервных клеток.
